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Le spot officiel des 3 digues à Sète se trouve au centre de l’immense Lido qui sépare la mer Méditerranée de l’étang de Thau.
L'étang de Lacanau offre de belles conditions pour les kitesurfeurs qui ne sont pas encore à l'aise avec les vagues.
Principalement tournée vers le surf, Lacanau accueille également plusieurs spots de kite. En saison estivale, la pratique du kitesurf y est réglementée.
Le spot de Super Sud se situe à l'extrémité Sud de Lacanau. C'est la plage la plus sauvage de cette agréable station balnéaire.
Le Grazel est le site-école de Gruissan, il permet de naviguer sur un plan d’eau fermé et peu profond, quelles que soient les orientations du vent.
La vieille nouvelle est réputée pour être l’un des spots de kitesurf ou la Tramontane (Nord-Ouest) souffle le mieux en Occitanie.

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